Stres kojarzymy zazwyczaj z uczuciami natury psychologicznej i emocjonalnej. Jednak stres może również wywoływać wiele fizycznych skutków dla naszego organizmu. Objawy stresu są różnorodne i mogą różnić się w zależności od osoby.
Do najczęstszych objawów stresu należą: bezsenność, bóle głowy i napięcie mięśniowe. W skrajnych przypadkach stres może prowadzić do ataków paniki, a nawet problemów z sercem.
Podczas stresu nasz organizm uwalnia hormony stresu. Jednak długotrwały lub przewlekły stres prowadzi do nadmiaru tych hormonów, co może powodować wypadanie włosów i łysienie.
W ekstremalnych przypadkach wysoki poziom stresu może powodować, że mieszki włosowe przechodzą z fazy wzrostu w fazę spoczynku. W efekcie możesz zauważyć, że w fazach zwiększonego stresu Twoje włosy wypadają częściej.
Należy jednak pamiętać, że istnieje wiele innych czynników, które mogą powodować łysienie lub wypadanie włosów.
Zarządzaj stresem
Jeśli uważasz, że Twoje wypadanie włosów lub łysienie jest spowodowane stresem, istnieje kilka sposobów na znaczne zmniejszenie poziomu stresu, co może spowolnić lub zredukować tempo wypadania włosów. Oto kilka skutecznych sposobów na redukcję i zarządzanie stresem:
- Zacznij ćwiczyć i bądź bardziej aktywny fizycznie.
- Ogranicz spożycie kofeiny.
- Rzuć palenie.
- Jedz zbilansowaną i zdrową dietę.
- Zrób sobie przerwę od pracy.
- Zidentyfikuj sytuacje, które powodują stres, i zastanów się, jak możesz sobie z nimi poradzić.
- Porozmawiaj z bliskimi o tym, co Cię stresuje.
Mikropigmentacja skóry głowy SMP – tatuaż włosów - rozwiązanie, którego szukasz?
Jeśli trudno Ci poradzić sobie z łysieniem lub wypadaniem włosów, a problem zaczyna negatywnie wpływać na Twoją pewność siebie na pewnowarto rozważyć mikropigmentację skóry głowy SMP.
Mikropigmentacja skóry głowy SMP to zabieg którego efekt przypomina fryzurę z krótkim, dokładnie ostrzyżonym zarostem. Zabieg perfekcyjnie imituje cebulki włosow. Trzeba jednak pamiętać, że jest to procedura wyłącznie kosmetyczna i nie wpływa na zahamowanie łysienia czy odrastanie włosów. Efekty są często spektakularne, ponieważ pomagają stworzyć naturalny wygląd krótkiej fryzury i znacznie poprawić ogólny wygląd.