Istnieje wiele powodów, dla których możesz tracić włosy. Czasem jest to kwestia dziedziczna (dzięki, mamo i tato!), czasem organizm reaguje na stres lub traumę… Ale co, jeśli wypadanie włosów jest również wynikiem codziennych nawyków?

Przyjrzeliśmy się niektórym powszechnym przyczynom utraty włosów. Oto, co odkryliśmy:

Śniadanie to naprawdę najważniejszy posiłek dnia

Przynajmniej jeśli chodzi o zdrowie włosów! Niedobór niektórych składników odżywczych – szczególnie żelaza i cynku – może sprawić, że włosy staną się kruche i osłabione, a w konsekwencji zaczną wypadać. Z kolei dieta bogata w te składniki wspiera ich wzrost i sprawia, że fryzura wygląda zdrowo i bujnie.

Pomijanie jakiegokolwiek posiłku nie jest dobre dla włosów, ponieważ organizm w pierwszej kolejności kieruje energię do najważniejszych organów, takich jak serce, mózg czy płuca. Szczególnie szkodliwe jest rezygnowanie ze śniadania, ponieważ to właśnie ten posiłek daje organizmowi – i włosom – odpowiedni start na cały dzień.

Zbyt częste mycie włosów może przyczyniać się do ich wypadania

Możesz myśleć, że częste mycie włosów to najlepszy sposób na ich utrzymanie w dobrej kondycji, ale tak naprawdę szampon usuwa naturalne oleje, które są niezbędne do ich zdrowia. Nadmierne stosowanie szamponu może prowadzić do przesuszenia włosów, przez co stają się one bardziej łamliwe i podatne na wypadanie.

Aby zadbać o swoje włosy, rozważ rzadsze ich mycie. A kiedy już sięgasz po szampon, pamiętaj o odżywce – pomoże ona zachować nawilżenie i zdrowy wygląd włosów.

Palenie szkodzi… również włosom

Jakbyś potrzebował kolejnego powodu, żeby rzucić papierosy! Palenie ogranicza przepływ krwi do skóry głowy, co zakłóca naturalne funkcjonowanie mieszków włosowych i prowadzi do ich osłabienia oraz przerzedzenia włosów.

Jak w przypadku wielu problemów spowodowanych paleniem, wypadanie włosów można częściowo cofnąć po zerwaniu z nałogiem. Jednak skuteczność tego procesu zależy od wieku i długości palenia – jeśli szkody są już znaczne, nie zawsze da się je odwrócić. Mimo to warto rzucić palenie, bo nawet jeśli nie odzyskasz pełnej fryzury, to włosy, które Ci zostały, staną się mocniejsze i grubsze.

Czapka to najlepszy przyjaciel mężczyzny

Niezależnie od rodzaju czapki jej noszenie latem nie tylko chroni skórę twarzy przed starzeniem, ale może także zapobiec wypadaniu włosów.

Choć witamina D jest niezbędna do wzrostu włosów, nie musisz wystawiać na nią bezpośrednio skóry głowy. Promienie słoneczne mogą poważnie uszkodzić włosy, dlatego w letnich miesiącach najlepiej je osłaniać. Jeśli nie przepadasz za kapeluszami, warto sięgnąć po kosmetyki do włosów zawierające filtr SPF.

Noszenie czapki jest również ważne gdy zgolisz włosy na zero i masz mikropigmentację włosów.

Twój tatuaż włosów na głowie czyli mikropigmentacja skóry głowy SMP może znajdować się na słońcu, możesz się opalać jednak nie należy dopuszczać do poparzeń.

Jeśli rozważasz zrobienie zabiegu, a chcesz skonsultować się ze specjalistą przed podjęciem decyzji, skontaktuj się z nami nie wahaj się ani chwili dłużej.

Microhaar - najstarsza klinika smp

w Polsce od 2013